Dieta pudełkowa
admin
Dieta pudełkowa – czy to w zasadzie wydajna dieta
Ktokolwiek, kto boryka się z nadprogramowymi kilogramami nie raz zadaje sobie zapytanie, czy można strwonić na wadze, stosując dietę. Ten kto użytkuje dietę bądź też o niej mówi w mediach, próbuje przekonać nas, że stosował skuteczną dietę, która przyniosła pożądane efekty. Jednakże najwięcej osób, nawet tych którzy mieli sporą nadwagę, chwali sobie Dieta pudełkowa. Dieta ta polega na precyzyjnym respektowaniu danych artykułów danego dnia. Bazą jest białko, czyli w zasadzie mięso. Wyklucza się węglowodany oraz tłuszcze, inaczej pieczywo, owoce, słodycze, tłusty nabiał itd. Ważne jest to, że nie ma barier ilościowych. Jeżeli chodzi o utratę kilogramów, to można ogłosić, że jest to wydajna dieta. Efekty widać już po paru tygodniach, a po kilkumiesięcznym stosowaniu traci się nawet kilkanaście kilogramów. Wypada posiadać jednakże świadomość, że dieta ta nie jest obojętna dla zdrowia. Białko mocno obciąża nerki i wątrobę. Co znacznie więcej, mała ilość owoców oraz węglowodanów prowadzi do zaparć. Dlatego dietę mogą wykorzystywać osoby zdrowe, ale oraz one muszą pamiętać, żeby nie stosować jej nazbyt długo.
